В связи с приостановкой всего волейбольного чемпионата страны мы решили, что будет правильно узнать мнение специалиста в своей профессии и попросили Сергея* поделиться своими соображениями о сложившейся ситуации:
1. Коронавирус это реальность. До сих пор есть люди, которые считают это выдумкой, чьим то коварном замыслом, но это реальный враг с которым столкнулось человечество.
2. Будьте внимательны. Необходимо критично относиться ко всей информации из СМИ и в интернете. Не нужно бросаться в крайности скупая все в магазине или наоборот, пренебрежительно относиться к мерам защиты.
3. Будьте более ответственным. Никто не мешает вам лишний раз вымыть руки, проложить свой маршрут так, чтобы избегать скопления людей или позаниматься дома, а не в тренажерном зале. Добавьте самые простые вещи (как регулярное проветривание помещения например) в вашу привычную жизнь, это не потребует много усилий.
4. Не думайте только о себе. Да, вы молоды и у вас крепкий организм, вирус для вас ерунда. Но помните, что вы можете заразить своих родственников, соседей, друзей, прохожих: людей у которых иммунитет не такой сильный как у вас.
5. Коронавирус вызывает пневмонию, а вирусные пневмонии 100% двусторонние и даже для молодого и здорового организма это очень серьёзное заболевание.
6. Не смотря на большое число выздоровевших, мы еще очень мало знаем об этом вирусе, о его последствиях и поздних осложнениях. Поэтому не стоит думать, что проще переболеть и забыть о проблеме.
7. Пока что нету точной информации о формировании иммунитета у переболевших, поэтому не стоит рассчитывать один раз переболеть и стать невосприимчивым.
8. Наш главный враг-паника, а главный союзник-время. Сейчас все силы направлены на создание вакцины от вируса, но для этого требуется время. Поэтому нужно запастись терпением и выполнять официальные рекомендации врачей.
9. Алкоголь, чеснок, шапочка из фольги, танцы с бубном, корень уникального растения не панацея от вируса!
10. Не нужно геройствовать! Если вы чувствуете, что заболели не надо идти на работу, на учебу, ехать к родственникам. Сразу же необходимо обратиться к врачу. Заранее узнайте номера телефонов роспотребназдора, поликлиники и узнайте алгоритм ваших действий в этом случае.
Берегите себя! Ваша жизнь и здоровье в ваших руках!
*Сергей Молчанов - Врач по спортивной медицине и лфк; Врач невролог; Врач физиотерапевт.
